Tedenski izziv (22. - 28. februar)
Nekateri ste ravnokar končali počitnice, drugi jih začenjate. Čeprav so počitnice namenjene predvsem počitku, je vseeno dobro, da ostajamo gibalno aktivni. No, gibanje je zelo pomembno tudi za tiste, ki nimate več počitnic. Vabimo te, da ta teden preživiš čim bolj aktivno.
V pomoč so ti lahko že objavljeni podvigi v Ropotarnici. Predlagamo, da se večkrat odpraviš v naravo na sprehod. Sam sprehod si lahko popestriš z lovom na gozdne zaklade ali pa opraviš različne naloge, ki bodo izostrile tvoje čute in te še bolj povezale z naravo.
Ti je slabo vreme preprečilo, da bi šel, šla ven? Tudi med štirimi stenami se lahko na zabaven način dobro razgibaš. Preizkusi se v domači gimnastiki ali hišni košarki. Če pa si bolj plesni tip, je Shuffle dance pravi izziv zate.
Še nimaš dovolj? Opravi že objavljen tedenski izziv in si izdelaj svoj “švic” plan.
Za starše:
Vas vabimo, da svojo otroke spodbudite k vsakodnevnem gibanju. Če je možno, pojdite z njimi na sprehod in tako preživite prijeten skupni čas na svežem zraku.
Viri:
- Slika 1: Gibanje v mraku. (2021). Pridobljeno s http://attemptnwin.com/wp-content/uploads/2014/10/physicalactivity.jpg
- Slika 2: Hoja po gozdu. (2021). Pridobljeno s http://i.huffpost.com/gen/1272136/thumbs/o-WALKING-WOODS-facebook.jpg
- Slika 3: Ples doma. (2021). Pridobljeno s https://www.diepta.de/typo3temp/_processed_/1/7/csm_29.08.20BewegungHomeoffice_bcfd0a5c09.jpg
